こんにちは！ Annaです！ あなたは自分が、 “なぜ”太っているのか？ “なぜ”脚だけ痩せないのか？ “なぜ”ぽっこりお腹なのか？ 考えたことありますか？？ 原因は必ずあります。 無理に食事制限や闇雲に筋トレをしても 痩せません 大事なのは カラダの歪みを知…

こんにちは！ Annaです！ 「スクワットしてるのに脚が細くならない」 「筋肉で前より太くなってる？！」 なんて思ったこと、ありませんか？ 筋トレを疎かにしがちという人は 多いと思います。 下半身を鍛えるとさまざまなメリット を得ることができるのです…

こんにちは！ Annaです！ 「脚が細かったらあんな服も着れるのにな…」 「私もみんなからちやほやされたい…」 美脚になりたい！！ …けど時間もないし、キツいダイエットは… そう思っている方も多いかと思います。 なので、今回は 30秒でほっそりした太もも が…